Amikor a várandósság hosszú hónapjai után végre boldogan kezedben tarthatod a várva-várt apróságot, bizonyára szeretnéd visszanyerni a lehető legrövidebb időn belül alakod, kondíciód. Ehhez a helyes táplálkozás mellett, szükséges a rendszeres mozgás is, ám fontos a fokozatosság! A szülés, szoptatás, anyává válás nagy erőpróba, egy kisbaba gondozása 24 órás feladat.
Programunk lehetőség arra, hogy:
• egészséged megőrizd,
• babád is hasznosan, tartalmasan töltse az időt,
• az anya-gyermek kapcsolatotok erősödjön,
• találkozzál más anyukákkal, akikkel megvitathatod a baba körül felmerülő problémákat is.
A foglalkozások három részből állnak:
• Babamasszázs: az érintés szeretete nyugalmat sugároz; fokozza az összetartozás érzését; a masszázs a lélek tápláléka; stresszoldó, gyógyító ereje van
• Babatorna: egyszerű gyakorlatok a baba ízületeinek és izomzatának egészséges fejlődéséhez
• Baba-mama torna: tartásjavítás; kondíció javítása; testsúly, alak visszanyerése; önbizalom fokozása; szorongás csökkentése
A programra bejelentkezés szükséges az alábbi elérhetőségen:
Polt Nóra, gyógytornász +36-30/373-4623
Időpont: minden héten pénteken 09:00-09:45
Helyszín: Háztűzőrző Központ, Tata, Bacsó Béla u. 66/1., Juniorka Bölcsőde mellett
Szeretettel vár Nóri!
|
|
|